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2018年1月26日 (金)

一石二鳥

 心境の変化でしょうか。昨日から食事のとき胸で手を合わせ、「いただきます」「ごちそうさま」と言うようになりました。しかし、今日で2日目ですので、三日坊主にならないようにしなければなりません。

 胸で手を合わせると背筋がまっすぐ伸び、姿勢がよくなります。

 思いがけないことは起こるものです。年を重ねてくると、胃酸が減少すると思いがちですが、胃酸過多と言われています。胃酸過多になり、それが逆流してくると、逆流性食道炎になりそうです。

 だから、姿勢を正しくして食事することは一石二鳥の効果があるのです。

                by カイトウモハン

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