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2022年5月11日 (水)

伸び伸び

 最近、続けて名のある芸能人が亡くなられて、いろいろ考えてしまいました。

 人間は、特に年を重ねると、伸び伸びしなければならないと思いました。体をのびのびさせ、心をのびのびさせるのです。1日に1回はのびのび、1週間に1回はのびのび、1ヶ月に1回はのびのび、1年に1回はのびのび。結局1年に何回ものびのびすることにより、体や心がこりかたまって、ストレスのかたまりにならないようにするのです。

 体の一部が縮こまったり、心が縮こまっていくのに案外気づかないものです。背伸びをするだけでも体や心がリラックスします。

 皆さんが毎日伸び伸びできますように!

           by カイトウモハン

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