伸び伸び

　最近、続けて名のある芸能人が亡くなられて、いろいろ考えてしまいました。

　人間は、特に年を重ねると、伸び伸びしなければならないと思いました。体をのびのびさせ、心をのびのびさせるのです。１日に１回はのびのび、１週間に１回はのびのび、１ヶ月に１回はのびのび、１年に１回はのびのび。結局１年に何回ものびのびすることにより、体や心がこりかたまって、ストレスのかたまりにならないようにするのです。

　体の一部が縮こまったり、心が縮こまっていくのに案外気づかないものです。背伸びをするだけでも体や心がリラックスします。

　皆さんが毎日伸び伸びできますように！

　　　　　　　　　　　ｂｙ　カイトウモハン